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涟漪睡眠app 29.6M 中文

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    29.6M

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  • 更新日期

    2024-03-09

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    暂无

软件介绍/功能

涟漪睡眠app这是一个智能助眠平台,在平时我们有时会遇到睡眠质量不好、难以入睡、容易失眠的情况,而这款软件就能在一定程度上帮助缓解这些问题。app内提供了很多能放松身心的助眠音乐,有需要的用户不妨来了解更多吧!

涟漪app客户端介绍

涟漪,是一款以“全景沉浸式催眠”为核心体验,通过提供多元化自然白噪音、专业的梦境引导、减压助眠音乐、专业冥想音乐、正念冥想引导训练、478呼吸训练、智能入睡闹钟、专业唤醒等多元化功能,专注解决失眠多梦、入睡困难、浅睡眠,以及心理焦虑、专注力低下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪、社交恐惧等问题,有效改善整体睡眠质量、舒缓焦虑情绪、缓解职场压力、提高专注力、改善人际关系,从而有效提升自身幸福感的心理健康应用。

涟漪助眠app

涟漪助眠软件适用人群

适用于因为职场压力情绪问题、考前焦虑,以及常规压力情绪、焦虑情绪导致睡眠质量低下的人。

适用于缺乏自信心,专注力低下,缺乏创造力的人。

适用于轻度以及中度入睡困难的人,睡眠较浅,睡眠质量低下,易惊醒的人,以及睡眠多梦、二次入睡困难的人。

适用于被焦虑情绪困扰,对未来忧心忡忡,难以享受快乐的人。

适用于通过白噪音有效调节工作、学习、阅读、书写等需要的人。

适用于学习或者工作时,容易分心,面对压力时无法集中注意力的人。

软件功能

【入睡快】:涟漪睡眠内设“山河湖海、森林、雷雨、虫鸣、城市生活、ASMER”等多场景3D环绕白噪音系统,并制定了包括“常规助眠、深度睡眠促进、午间小憩”等专题白噪音,让你能够从繁杂生活中快速抽身,达成轻松入睡的体验。

【个人成长】:涟漪睡眠设有自信心提升、自我接纳、面对成瘾、自控力冥想等系列正念冥想课程,有效助力个人成长。

【智能舒眠守护】:涟漪睡眠内置智能闹钟,并配备睡眠提醒,自然入睡氛围音,无痛唤醒功能,多场景唤醒功能,有效强化睡眠仪式感,从入睡到唤醒实现智能化守护。

【睡得香】:涟漪睡眠独创的全景沉浸式催眠体验,以专业催眠引导为依托,结合山河湖海、森林、溪谷等多元化场景音效,支持杜比音效提升效果,能够有效帮助你从当前负面的环境中抽离,进入自己专属的平和时空,在白天保持专注不分心,在工作间隙减少焦虑与压力,在夜间获得更好的睡眠。每天10到20分钟,给自己一段彻底放松身心的时间,让你在如梦如幻的音乐中开启冥想之旅,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪,做一个美妙的梦,拂去每一天的不开心。

【优化调节身心】:涟漪睡眠设置4-7-8专业呼吸训练功能,有效提升呼吸节奏,优化身心健康状况,享受放松安神的睡眠体验。

【舒缓压力】:涟漪睡眠内设专业脑波音乐、冥想音乐,并设有职场压力调节、考前焦虑缓解、情绪紧张感、负面情绪改善等系列正念冥想课程,能够有效调节压力情绪对你的困扰,让你心情舒畅的应对繁忙的每一天。

【提升专注力】:涟漪睡眠不仅有专注力提升的专题白噪音,同时设置有提升专注力、提高创造力等正念冥想系列课程,让你有效提升专注力,激发创造力,科学提升工作效率,轻松应对学习和工作。

软件特色

1、制定助眠计划,各种睡眠服务等你体验。

2、入睡主题氛围音乐,支持多种场景唤醒、提升你睡眠仪式感。

3、多方面培养你的生活习惯,科学提高你的睡眠质量。

4、大量的舒缓自然音,有效的帮助你从负面的环境中抽离。

更新日志

v1.0.6更新内容:

课程介绍模块修改,增加冥想建议

修复已知bug,优化用户体验

优化登录方式

修复其他问题

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